Gå

Var på Ikea för att köpa ny säng för någon vecka sedan. Försäljaren jag pratade med visade sig ha samma problem som jag, diskbuktning och ischias. Hans goda råd var att gå. Gå ,gå och gå sa han.
Så det är vad jag börjar dagen med nu. Oavsett väder och vind. Till och med i går som var så grymt kall dag tog jag på mig kängorna och gick i drygt en timme. Få se nu om det kan leda till någon förbättring.
8 månader har gått och det jag nu väntar på är att komma till sjukgymnast med OMT utbildning.
Skulle tro att det behövs sträckas ut där nere i ländryggen.
Så raska dagliga promenader skall det bli varje dag i minst en timme.
Jag har ju varit hos sjukgymnast men ortopeden rekommenderar att pröva igen. Kanske de prövar med sträckbänken!!!
Någon som prövat traktion??? har det hjälpt???

Jag bad sambon hjälpa mig med att ta lite bilder och lägga in här på bloggen men tiden räckte inte till tyvärr.
Men snart kommer lite bilder.
Just nu har jag snöat in mig på änglar, jag måste ha något att göra för att skingra det onda i benet och rumpan. Jag har gjort 2 änglar och ett kort med en badande ängel.

I somras när mina pojkar åkte till turkiet önskade jag att jag var en ängel med vingar så jag kunde flyga till dom och ta ett dopp i havet. Jag tycker färgen på havet är så vacker, turkosblått med guldstänk.
När jag har som ondast i nerven brukar jag tänka på medelhavets turkosblåa vatten. Varmt och lent som sammet mot huden.
Att simma gör inte alls ont i nerven. Det är nog en mycket bra träning mot onda ryggar.

Mia